Wat zijn de voordelen van intermittent fasting? En welke intermittent fasting-methode werkt het best? Holland & Barrett test het uit.

Hoe weet je of je last hebt van een angststoornis? Ontdek voorkomende symptomen van angst en lees hoe slaap, essentiële oliën, therapie en ademhaling kunnen helpen.

Heb jij ook altijd koude handen en voeten? Dit zijn de mogelijke oorzaken en onze tips tegen koude handen en voeten.

Welke supplementen zijn in Nederland het meest populair? En waarom slikken we supplementen? Via een onderzoek van Holland & Barrett onderzochten we het supplementengebruik in Nederland.

Er bestaan veel excuses om het afvallen op te geven. Hierom geven we jou graag eenvoudige oplossingen bij de meest voorkomende smoesjes!

Iedereen kent wel iemand die makkelijker afvalt dan de rest. Maar waar ligt dat nu aan?

Zink heeft een positieve invloed op je immuunsysteem en zorgt zo mede voor een goede weerstand. Geef je weerstand een echte boost met dit dagmenu vol zink!

Voel jij je vaak lusteloos en kom je regelmatig moeilijk je bed uit? Ontdek wat de oorzaken van jouw chronische vermoeidheid kunnen zijn.

Hoe moet je mediteren en wat zijn de voordelen van meditatie? Mediteren kan je leren. Wij namen de proef op de som.

Wist je dat lezen voor het slapengaan jouw slaapkwaliteit kan verbeteren? Lees onze tips om lezen in jouw avondroutine te integreren.

Heb jij last van jeuk en uitslag door de processierups? Lees hier wat je kan doen tegen jeuk en bultjes die veroorzaakt worden door de eikenprocessierups.

Ook mannen maken een menopauze mee. Lees hier de symptomen, de achterliggende processen en de mogelijke behandelingen voor tijdens de penopauze.