Holland & Barrett

Holland & Barrett

Gewichtsbeheersing

Benieuwd waarom sommige mensen makkelijker afvallen dan anderen? Of ben je op zoek naar tips om gewicht te verliezen? Hier ben je op de goede plek om alles rond gewichtsbeheersing te ontdekken.
Benieuwd waarom sommige mensen makkelijker afvallen dan anderen? Of ben je op zoek naar tips om gewicht te verliezen? Hier ben je op de goede plek om alles rond gewichtsbeheersing te ontdekken.

Alle artikelen

Zo pak je suikervrij eten aan: onze 10 tips om minder suiker te eten

Wil je suikervrij eten? Ontdek onze tips voor suikervrij eten aangevuld met suikervrije recepten van Holland & Barrett.

Intermittent fasting test: welke methode werkt het best?

Wat zijn de voordelen van intermittent fasting? En welke intermittent fasting-methode werkt het best? Holland & Barrett test het uit.

Vetpercentage meten: dit zijn de verschillende opties

Benieuwd hoe je jouw vetpercentage kan meten? In dit artikel bespreken we de verschillende opties en geven we je tips.

BMR berekenen: ontdek hoeveel calorieën je in rust verbrandt

Hoeveel calorieën verbrand je per dag in rust? Bereken het eenvoudig via onze BMR calculator.

Snel buikvet verbranden? Zo doe je dat

Hoe kan je succesvol buikvet verbranden? Ontdek op welke manieren je op een efficiënte manier je overtollig buikvet kan verliezen.

Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt met beweging (wandelen, fietsen...)

Ben je benieuwd naar hoeveel calorieën je verbrandt met hardlopen, fietsen, zwemmen, krachttraining of schaatsen? Bereken het met onze handige calculator.

Bereken jouw caloriebehoefte met onze calorieën calculator

Wil je weten hoeveel calorieën je per dag nodig hebt? Eenvoudig calorie berekenen doe je via onze handige calorieën calculator.

Gezond aankomen in gewicht doe je zo

Heb je ondergewicht of wil je meer spiermassa opbouwen? Wij helpen je op een gezonde en verantwoorde manier in gewicht aan te komen.

Gezond vermageren doe je zo: onze 3 belangrijkste tips

Overgewicht komt steeds vaker voor, maar gelukkig zijn er genoeg tips om gezond te vermageren. Lees hier hoe je op een verantwoorde manier je ideale gewicht kunt bereiken.

BMI berekenen met onze handige BMI calculator

Wil je jouw BMI berekenen? Gebruik onze handige BMI-calculator of reken het zelf uit met de BMI-formule! Ontdek in de tabel of jouw BMI gezond is.

“Afvallen lukt niet want…”

Er bestaan veel excuses om het afvallen op te geven. Hierom geven we jou graag eenvoudige oplossingen bij de meest voorkomende smoesjes!

Waarom is afvallen voor sommige mensen makkelijker dan voor anderen?

Iedereen kent wel iemand die makkelijker afvalt dan de rest. Maar waar ligt dat nu aan?

12 - 12