Holland & Barrett

Holland & Barrett

Gemoedstoestand

Het leven zit vol uitdagingen die een invloed kunnen hebben op onze gemoedstoestand. Ga weerbaar, stabiel en positief door het leven dankzij het juiste advies.
Het leven zit vol uitdagingen die een invloed kunnen hebben op onze gemoedstoestand. Ga weerbaar, stabiel en positief door het leven dankzij het juiste advies.

Alle artikelen

Bestaat Blue Monday echt? Onze tips voor Blue Monday 2023

Blue Monday: betekenis, formule en onze tips om je gemoedstoestand te verbeteren en zo Blue Monday 2023 vlot door te komen.

Van een burn-out herstellen en een terugval voorkomen

Ontdek de symptomen van een burn-out en hoe je er het best van kan herstellen. Ervaringsdeskundige geeft tips over burn-out.

Angststoornis: handleiding voor het omgaan met angst

Hoe weet je of je last hebt van een angststoornis? Ontdek voorkomende symptomen van angst en lees hoe slaap, essentiële oliën, therapie en ademhaling kunnen helpen.

Onze tips om het stresshormoon cortisol te verlagen

Advies nodig over een te hoog cortisolgehalte? Lees onze tips hoe je cortisol kunt verlagen.

Beginnen met mediteren: minder stress na 1 maand meditatie?

Hoe moet je mediteren en wat zijn de voordelen van meditatie? Mediteren kan je leren. Wij namen de proef op de som.

Wat is serotonine en hoe kan je het verhogen?

Welke invloed heeft het gelukshormoon serotonine op ons lichaam en kunnen we onze serotonine verhogen? Hier vind je een antwoord op als jouw vragen over dit geluksstofje.

Stress verminderen: anti-stress tips met direct effect

Voel jij je regelmatig gestrest? Wij hebben een paar simpele tips voor je verzameld die je helpen ontspannnen als je je nerveus, angstig of gestrest voelt.

Hoe kan je depressie herkennen en behandelen?

Chronische depressie en depressieve klachten komen steeds vaker voor. Lees hier hoe je depressie kunt behandelen en voorkomen.

Wat is een winterdepressie en wat kan je ertegen doen?

Winterdepressie gaat gepaard met neerslachtigheid en depressieve gevoelens door een gebrek aan zonlicht. Lees hier hoe je winterdepressie kunt behandelen.

Onze voedingstips voor een betere gemoedstoestand

Veel voedingsmiddelen kunnen een positief effect hebben op onze gemoedstoestand. Lees hier welke dit zijn!

Onze beste binnenblijftips

In lockdown moeten we met z'n allen zoveel mogelijk thuisblijven. Maar wat doe je als je de hele dag thuis zit? Wij hebben onze beste thuisblijftips voor je verzameld.

11 - 11