Whey Proteine

Wat is whey protein?

Whey protein (ook wel wei-eiwit genoemd) wordt gemaakt van melk. Tijdens het productieproces worden de meeste vetten en koolhydraten uit de melk verwijdert en blijft een poeder achter rijk aan eiwitten en aminozuren.

Whey proteïne is een van de populairste eiwitpoeders en is geschikt voor iedereen die dagelijks zijn eiwitinname op een gemakkelijke en lekkere manier wilt verhogen. Whey eiwitpoeder is heel gemakkelijk te verwerken in bijvoorbeeld shakes of pannenkoeken zodat iedereen heel gemakkelijk aan zijn dagelijkse hoeveelheid eiwitten komt.

Whey protein shake

Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en tot het herstel van de spieren na fysieke inspanning. Een optimale eiwitinname is hierom met name belangrijk voor sporters. Door hun fysieke inspanning hebben sporters een verhoogde behoefte aan eiwit. Het IOC (Internationaal Olympisch Comité) adviseert voor krachtsporters een eiwitinname van 1,6 – 1,7g /kg lichaamsgewicht en voor duursporters 1,2 – 1,7g / kg lichaamsgewicht.

Een whey protein shake is een perfecte eiwitshake om in te nemen na het sporten. Whey protein wordt snel door het lichaam opgenomen en bevat alle 9 essentiële aminozuren. Door het drinken van een whey protein shake ondersteun je het herstel van je spieren na fysieke inspanning.

Whey protein kopen

Bij Holland & Barrett kun je een breed assortiment aan whey eiwitpoeders kopen van merken als Women’s Best, Precision Engineered, Pulsin, Royal Green, USN en PhD. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan geniet je morgen al van jouw favoriete whey protein shake!