Moringa
Moringa oleifera
De Moringa oleifera is een boom uit de Moringaceae familie en is oorspronkelijk afkomstig uit Noordwest-India. De moringaboom staat bekend als een van de meest waardevolle bomen ter wereld, omdat bijna elk deel van de boom kan worden gebruikt. De vruchten worden gebruikt in vele gerechten in Zuid- en Zuidoost-Azië, de zaden kunnen gegeten worden als snack en de bladeren worden gebruikt in traditionele kruidengeneesmiddelen.
Moringaboom - “de wonderboom”
Door de vele functionaliteiten van de moringaboom wordt deze door sommigen beschouwd als de “levensboom” of “wonderboom”. De moringaboom is een van de meest voedzame bronnen van plantaardig voedsel op aarde ontdekt. In sommige landen worden de bladeren van de moringaboom hierom gebruikt om ondervoeding tegen te gaan. In Tanzania wordt bijvoorbeeld gekeken of de moringaplant de moedermelkkwaliteit van ondervoede zwangere vrouwen kan verbeteren.
Moringablad
Van de moringa boom worden de bladeren het meest gebruikt. De bladeren zijn het meest voedzame deel van de moringa boom. In vergelijking met “gewone” voedingsmiddelen heeft moringa blad een superieure voedingswaarde. Moringa blad is onder andere rijk aan vitamine A, B1, B2, B3, B6, vitamine C, calcium, magnesium en ijzer. Enkele gezondheidsvoordelen van deze nutriënten zijn:
Vitamine A:
- Helpt bij het gezond houden van de huid
- Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
Magnesium:
- Is goed voor de gemoedstoestand
- Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten
- Ondersteunt het energieniveau
- Is goed voor de spieren
Omdat moringabladeren op lage temperatuur gedroogd worden, behouden ze hun hoge voedingswaarde. Na het drogen worden de bladeren vermalen tot poeder. Moringapoeder wordt door de hoge voedingswaarde ook wel gezien als een natuurlijke multivitamine. De poeder heeft een lichtaardachtige smaak, vergelijkbaar met matcha en spinazie. Moringa poeder kan gebruikt worden in smoothies en gemengd worden met vruchtensappen of andere dranken.
Moringa kopen
Bij Holland & Barrett heb je keuze uit verschillende moringa producten. Zo hebben we moringathee, moringapoeder en moringacapsules. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.
Moringa oleifera
De Moringa oleifera is een boom uit de Moringaceae familie en is oorspronkelijk afkomstig uit Noordwest-India. De moringaboom staat bekend als een van de meest waardevolle bomen ter wereld, omdat bijna elk deel van de boom kan worden gebruikt. De vruchten worden gebruikt in vele gerechten in Zuid- en Zuidoost-Azië, de zaden kunnen gegeten worden als snack en de bladeren worden gebruikt in traditionele kruidengeneesmiddelen.
Moringaboom - “de wonderboom”
Door de vele functionaliteiten van de moringaboom wordt deze door sommigen beschouwd als de “levensboom” of “wonderboom”. De moringaboom is een van de meest voedzame bronnen van plantaardig voedsel op aarde ontdekt. In sommige landen worden de bladeren van de moringaboom hierom gebruikt om ondervoeding tegen te gaan. In Tanzania wordt bijvoorbeeld gekeken of de moringaplant de moedermelkkwaliteit van ondervoede zwangere vrouwen kan verbeteren.
Moringablad
Van de moringa boom worden de bladeren het meest gebruikt. De bladeren zijn het meest voedzame deel van de moringa boom. In vergelijking met “gewone” voedingsmiddelen heeft moringa blad een superieure voedingswaarde. Moringa blad is onder andere rijk aan vitamine A, B1, B2, B3, B6, vitamine C, calcium, magnesium en ijzer. Enkele gezondheidsvoordelen van deze nutriënten zijn:
Vitamine A:
- Helpt bij het gezond houden van de huid
- Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
Magnesium:
- Is goed voor de gemoedstoestand
- Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten
- Ondersteunt het energieniveau
- Is goed voor de spieren
Omdat moringabladeren op lage temperatuur gedroogd worden, behouden ze hun hoge voedingswaarde. Na het drogen worden de bladeren vermalen tot poeder. Moringapoeder wordt door de hoge voedingswaarde ook wel gezien als een natuurlijke multivitamine. De poeder heeft een lichtaardachtige smaak, vergelijkbaar met matcha en spinazie. Moringa poeder kan gebruikt worden in smoothies en gemengd worden met vruchtensappen of andere dranken.
Moringa kopen
Bij Holland & Barrett heb je keuze uit verschillende moringa producten. Zo hebben we moringathee, moringapoeder en moringacapsules. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis.
