Havermout

5 producten
van 5

Havermout

Ben je op zoek naar een gezond, snel en makkelijk ontbijt? Veel mensen hebben ’s ochtends weinig tijd om een ontbijt klaar te maken. Met een bereidingstijd van slechts enkele minuten biedt havermout hier een uitstekende oplossing voor. Gecombineerd met je favoriete melk en fruit start je de dag op een lekkere en voedzame manier met havermout van Holland & Barrett. Bovendien geeft havermoutpap voor langere tijd een een verzadigd gevoel.

Is havermout gezond?

Havermout is een van de oudste graansoort en wordt al meer dan 9.000 jaar als voedingsbron gebruikt. Dit eeuwenoude graan is rijk aan voedingsvezels, vitamines, mineralen en eiwitten. Daarnaast is havermout een van de grootste bronnen van beta-glucanen. Beta-glucanen zijn oplosbare voedingvezels die het cholesterol in het bloed kunnen verlagen. Een te hoog cholesterolgehalte is een risicofactor bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Havermout in de pap of pannenkoeken

Havermout kan gecombineerd worden met je favoriete melk, water of yoghurt en toppigs zoals fruit en noten om een heerlijke en voedzame havermoutpap te maken. Door verschillende soorten fruit en/of noten te gebruiken, kan je hier oneindig mee variëren! Je kan havermoutpap warm eten, maar je kan ook kiezen voor koude havermoutpap (ook wel “overnight oats” genoemd). Dit doe je door de havermoutpap ’s avonds vast klaar te maken en deze vervolgens een nacht in de koelkast te laten staan.

Naast het maken van de traditionele havermoutpap, heeft havermout nog vele andere toepassingen in de keuken. Zo kan je met havermout of havermeel bijvoorbeeld ook overheerlijke en voedzame havermout pannenkoeken maken.

Biologische havermout kopen

Holland & Barrett heeft een breed assortiment aan havermout. Je kunt kiezen uit glutenvrije, biologische en gekiemde (sprouted) havermout. Daarnaast hebben we ook kleine verpakkingen die makkelijk mee te nemen zijn, zodat je ook onderweg van een gezond havermoutontbijt kan genieten. Er is dus genoeg keus voor iedereen!