Kruidenthee
Kruidenthee is alle thee die wordt gemaakt van andere planten dan de theeplant. Denk hierbij aan kruiden, fruit, bloemen, specerijen of combinaties daarvan. Je kunt eindeloos veel smaken en eigenschappen ontdekken in de verschillende soorten kruidenthee. Sommige soorten kruidenthee smaken simpelweg heerlijk. Andere soorten hebben een rustgevende of juist verkwikkende geur en werking. Bekende theekruiden zijn kamille, rooibos, kaneel, brandnetel, gember, zoethout en echinacea. De meeste soorten kruidenthee bevatten geen cafeïne, waardoor je ook in de avond kunt genieten van een kopje. Een uitzondering is kruidenthee die maté bevat. Ben je op zoek naar een heerlijk kopje kruidenthee? Ontdek nu het brede assortiment kruidentheeën bij Holland & Barrett.
Kruidenthee: smaken en melanges
Door meerdere kruiden te combineren ontstaat er een unieke smaak en werking. Kruiden die je veel tegenkomt in thee zijn kamille, brandnetel, gember, hennep, Echinacea en ginseng. Leuk om te weten is dat je waarschijnlijk al meer over kruidenthee weet dan je denkt. Veel thee in de supermarkt bevat namelijk kruiden in plaats van theeblaadjes. Net zoals gewone thee kun je kruidenthee los kopen, of in theezakjes. Losse kruidenthee kun je zelf doseren in een thee ei, theefilter of theezakje. Dat laatste is iets meer werk, maar geeft je ook de vrijheid om te experimenteren met smaken en combinaties.
Kruidenthee soorten
Er zijn veel verschillende soorten kruidenthee. Bekende soorten kruidenthee zijn kamillethee, venkelthee, brandnetelthee, gemberthee, ginsengthee, anijsthee en venkelthee. Andere populaire theekruiden zijn kaneel, hennep, Echniacea, hibiscus en valeriaan. Daarnaast kom je veel kruidenthee met een behoefte tegen zoals slaapthee, detoxthee, afslankthee en thee voor de weerstand. Dit zijn kruidentheemelanges met kruiden die een bepaald aspect van je welzijn ondersteunen.
Kruidenthee kopen
Vind jouw favoriete kruidenthee in het grote assortiment van Holland & Barrett. Je kunt kiezen uit losse kruidenthee en kruidenthee in zakjes. Bovendien vind je bij ons een groot aantal bekende merken, waaronder Yogi Tea, Jacob Hooy, Celestial, Piramide en Pukka. Kies uit kruidenthee met één kruid, of unieke kruidentheemelanges. Tip: de luxe kruidenthee uit het assortiment van Holland & Barrett is erg geschikt om cadeau te geven!
Kruidenthee maak je door kruiden in een filter of theezakje te laten trekken in heet water. Het verschil tussen kruidenthee en ‘gewone’ thee is dat kruidenthee van kruiden afkomstig is en niet van theeblaadjes. Gewone thee is afkomstig van de theeplant (camellia sinensis). Van deze theeplant is zwarte, groene en witte thee afkomstig. Kruidenthee kan van allerlei kruiden gemaakt worden, die elk hun eigen bijzonderheden hebben qua nutriënten, werking en smaak. Kruidenthee kan gemaakt worden van één enkel kruid, zoals bijvoorbeeld kamillethee, of van meerdere kruiden.
Kruidenthee is gezond en kan je lichaam ondersteunen. Bovendien kan het ook helpen om zonder extra calorieën aan jouw dagelijkse vochtinname te komen. Wel zijn er een paar aandachtspunten. Bij
voorkeur drink je kruidenthee (en eigenlijk alle thee) zonder suiker. Dit scheelt onnodige calorieën, en heeft nog een ander voordeel. Een aantal soorten kruidenthee bevat namelijk antioxidanten. Deze beschermen de lichaamscellen tegen oxidatieve schade. Suiker zorgt ervoor dat de werkzaamheid van antioxidanten verloren gaat, wat zonde is van de gezondheidsvoordelen.
Kruidenthee bevat andere nutriënten dan gewone thee en kan ook wat krachtiger zijn. Probeer de verschillende soorten kruidenthee daarom af te wisselen. Voor zoethoutthee en sterrenmix thee geldt dat ze je bloeddruk kunnen verhogen. Wissel deze twee bij voorkeur af met andere soorten thee. Ben je zwanger of geef je borstvoeding? Dan zijn er diverse soorten kruidenthee die worden afgeraden, zoals venkelthee, kaneelthee en anijsthee.
Er zijn allerlei redenen om regelmatig kruidenthee te drinken. Eén daarvan is dat het erg geschikt is om ‘s avonds te drinken. Kruidenthee bevat namelijk geen cafeïne. Let op: een melange van gewone thee met kruiden bevat wél cafeïne. Een kruid dat ook cafeïne bevat, is maté. Maté kun je tegenkomen in sommige kruidentheemelanges, zoals afslankthee. Kies ‘s avonds dus voor een kruidenthee zonder blaadjes van de theeplant en maté. Gelukkig is de keuze zeer groot. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor kamillethee, die bekend staat om de rustgevende werking. Daarnaast hebben veel merken hun eigen slaapthee. Vaak zijn dit kruidenmelanges met meerdere rustgevende ingrediënten, zoals kamille, citroenmelisse, valeriaan en lavendel.
Recommended for you
