Vezels worden op verschillende manieren ingedeeld en bepaalde voedingsmiddelen kunnen vaak ook in meerdere groepen worden ingedeeld, wat verwarrend kan zijn. Dit zijn echter de belangrijkste vezeltypes voor in onze voeding:
Gelukkig zijn er steeds meer merken die het belang van vezels inzien. Met deze merken integreer je eenvoudig meer vezels in je voeding.
Met onze nieuwe Holland & Barrett voeding en dranken verpakkingen willen we je aanmoedigen om bewustere keuzes te maken, bijvoorbeeld door voor producten met meer vezels te kiezen. Op onze etiketten vind je iconen die je meer vertellen over de herkomst en voedingswaarde van onze producten.
Een verpakking met het ‘bron van vezels’-icoontje bevat minimaal 3 gram vezels per 100 gram. Zie je het ‘vezelrijk’-icoontje op een verpakking? Dan bevat het product minimaal 6 gram vezels per 100 gram.
Lees meer
Benieuwd welke voedingsmiddelen het rijkst zijn aan vezels?
Nood aan wat inspiratie om meer vezels binnen te krijgen? Onze vezelrijke recepten helpen je op weg.