Close
chiapudding

Chiapudding met blauwe bessen en gedroogde gojibessen

12 May 2022 • 2 minuten

Ben je op zoek naar een voedzaam, koolhydraatarm ontbijt? Chiapudding zit boordevol voedingsstoffen om jouw dag op een gezonde manier mee te beginnen, maar is ook ideaal als tussendoortje. In dit eenvoudige recept leggen we uit hoe je snel een lekkere pudding met chiazaad kan maken. 

Koolhydraatarm
Vegan
Vegetarisch
Makkelijk
Serves 1
Bereidingstijd: 5 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Totale tijd: 25 minuten
Voedingswaarde: per portie

Calorieën

225kcal

Eiwitten

8g

Vetten

16g

Waarvan verzadigd

2g

Vezels

15g

Koolhydraten

3g

Suiker

0g

Zout

1g

Ingrediënten

Methode

1

Neem 40 gram chiazaad.

2

Laat het weken in 230 ml amandelmelk of kokosmelk.

3

Na 20 minuten is je chiapudding klaar. 

4

Wil je er nog een lekkere topping aan toevoegen? Kies dan voor blauwe bessen en/of gedroogde gojibessen. 

  • Bancontact
  • MasterCard
  • Visa
  • AmericanExpress
  • IDeal
  • Instagram
  • Facebook
© 2024 Holland & Barrett N.V. BTW-nummer BE 0455.192.888, Amerikalei 164, 2000 Antwerpen.
+32 9 2822968 | klantenservice@hollandandbarrett.com