Advies

Voor deskundig advies, fitnessinspiratie en voedzame recepten

Bekijk alle onderwerpen

Nieuwste artikelen

Vitamine A (retinol): de vitamine die belangrijk is voor de huid en helpt om scherp te zien

Vitamine A: voedingsbronnen, voordelen en aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ontdek alles over retinol.

IJzertekort: symptomen & oorzaken

Heb jij een ijzertekort? Hier lees je alles over de symptomen van een tekort aan ijzer en hoe je dit tekort weer kan aanvullen.

Calciumtekort: symptomen en oorzaken

Heb jij een calciumtekort? Lees hier meer over de verschillende symptomen van een calciumtekort en wat je hieraan kunt doen.

Vitamine B12-tekort: wat zijn de symptomen?

Vitamine B12 is essentieel voor vele processen in het lichaam. Lees hier wat de symptomen en oorzaken van een vitamine B12-tekort zijn.

Berberine: misschien wel het meest effectieve kruidensupplement ter wereld

Wil je berberine kopen? Lees dan eerst dit artikel over de werking en mogelijke bijwerkingen van berberine.

Biotine (vitamine B8): dit zijn de 3 belangrijkste voordelen

Alles over biotine: de voordelen voor je huid en haar, huid en stofwisseling, waarom je het zou gebruiken, en een overzicht van mogelijke bijwerkingen.

Foliumzuur (vitamine B11): Waar is het goed voor?

Ontdek hier alles over foliumzuur (vitamine B11)

Vitamine E: wat is het en waar is het goed voor?

Benieuwd naar de voordelen en toepassingen van vitamine E? In dit artikel lees je alles over vitamine E.

Hoe krijg ik voldoende vitamine D binnen?

Nu we met z'n allen binnen moeten blijven, lopen we een groter risico op een tekort aan vitamine D. Wij leggen je uit hoe je een tekort kunt voorkomen.

Welke vitamines heb ik als vegan nodig?

Als je een vegan dieet volgt, loop je een vergroot risico op een tekort aan bepaalde vitamines en mineralen. Lees hier waar je als vegan op moet letten.