Denk aan je brein met gezonde voeding

-

Voeding en je hersenen

Artikelen

Onze services voor een gezond brein

Veelgestelde vragen over voeding en de hersenen

Waarom is voeding zo belangrijk voor je brein?

Je brein verbruikt 20% van de energie uit je voeding. Vooral complexe koolhydraten, zoals volkoren producten en groenten, zorgen voor een stabiele energietoevoer en ondersteunen je mentale prestaties.

 

Wat gebeurt er met je brein als je te weinig drinkt?

Je hersenen bestaan voor meer dan de helft uit water. Bij een vochttekort vermindert de bloedtoevoer naar je hersenen, wat je concentratie en energieniveau negatief beïnvloedt. Dit kan leiden tot vermoeidheid en slechtere cognitieve prestaties.

 

Gezondheidsdoelen brein

-

Ervaar de breintuin

Onze pop-up breintuin in Amsterdam was een inspirerende reis door het brein, met breinshots, geurbelevingen en prikkelende zintuiglijke ervaringen. Heb je het gemist of wil je het opnieuw beleven? Ontdek nu alles over dit onmisbare orgaan online en laat je inspireren door de wonderen van het brein.

Lees meer

Onze experts

Meer doelen voor een langer en gezonder leven

‘Je Nieuwe Leeftijd’ is de krachtige missie van Holland & Barrett. Daarbij richten we ons op het verhogen van het aantal kwalitatieve levensjaren. We willen je inspireren om te investeren in jouw welzijn, zodat je kunt genieten van meer gezonde en gelukkige jaren. Via onze verschillende gezondheidsdoelen, van gewichtsbeheersing tot energie, helpen we je gezond oud te worden. 

Meer gezondheidsdoelen

Meld je aan voor 10% korting

Ontvang daarnaast exclusieve aanbiedingen en advies ter ondersteuning van je gezondheid, rechtstreeks in je mailbox