Lees alles over vitamine B6 (pyridoxine), een van de essentiële B-vitamines. Ontdek waarom het belangrijk is en waar je rekening mee moet houden bij je inname.

Weet jij het verschil tussen cacao en cocoa? Hoewel de meeste mensen cacao kennen, is er enige verwarring over wat cacao en cocoa is. Lees snel verder.

Ontdek de voedzame lucumavrucht uit Zuid-Amerika! Deze natuurlijke zoetstof is ideaal als suikervervanger in je thee, koffie, smoothies en baksels.

Bepaalde vitamines worden belangrijker naarmate we ouder worden, zoals vitamine D. Ontdek de voordelen van vitamine D voor 65-plussers.

Kan het gebruik van valeriaan gevaarlijk zijn? Dit zijn de bijwerkingen van valeriaan en de mogelijke risico’s bij langdurig gebruik.

Leer alles over oregano, wat het is, waar het vandaan komt, de voordelen en toepassingen van oregano, en ontdek of er eventuele risico's verbonden zijn aan dit kruid.

Welke eiwitrijke snacks zijn gezond en lekker voor thuis of onderweg? Ontdek 10 lekkere snacks die je helpen je eiwitinname te verhogen.

Ontdek alles over vitamine C: wat het is, waarom het belangrijk is voor je gezondheid en hoe je voldoende binnenkrijgt via voeding of supplementen.

Leer alles over vitamine B12: wat het is, wat het doet, hoe je een tekort herkent en welke supplementen geschikt zijn voor jouw dieet en levensstijl.

Leer alles over kurkuma in deze video! Van de oorsprong tot de gezondheidsvoordelen en hoe je zelf eenvoudig kurkuma shots maakt. Kijk nu en ontdek meer!

Ontdek alles over ashwagandha, een krachtig kruid dat al duizenden jaren wordt gebruikt voor gezondheid en welzijn. Leer hoe het werkt en welke supplementen er zijn!

Hoeveel koffie per dag is gezond? Ontdek de voordelen en risico's van koffie, de veilige dagelijkse hoeveelheid cafeïne en wat dit betekent voor jouw gezondheid.