Zwanger
)
Wat zijn zwangerschapssuplementen?
Zwangerschapssupplementen zijn speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden. Ze bevatten een combinatie van vitamines en mineralen die tijdens deze periode extra belangrijk zijn. In de eerste fase van de zwangerschap is foliumzuur bijvoorbeeld essentieel. Ook vitamine D en omega 3-vetzuren zoals DHA zul je vaak tegenkomen in supplementen voor aanstaande moeders.
Supplementen bij zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert je voedingsbehoefte. Je lichaam en het ongeboren kindje hebben bepaalde voedingsstoffen hard nodig. Deze supplementen zijn een goede keuze tijdens de zwangerschap:
- Foliumzuur: draagt bij aan de vorming van de placenta en het zenuwstelsel van de baby.
- Vitamine D ondersteunt het behoud van sterke botten en een goede werking van de spieren.
- Omega 3-vetzuur DHA: draagt bij aan de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van de foetus. Dit effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid.
- IJzer: helpt bij de vorming van rode bloedcellen en is goed bij vermoeidheid.
- Jodium: draagt bij aan een normale werking van de schildklier en de cognitieve ontwikkeling van het kind.
Foliumzuur is de bekendste en belangrijkste vitamine voor je zwangerschap. Als je twijfelt over welke zwangerschapstabletten bij jou passen, raden we aan om in elk geval foliumzuur te slikken.
Zwangerschapssuplementen kopen
Bij Holland & Barrett vind je een uitgebreid assortiment met supplementen voor de zwangerschap. Kies uit zwangerschapstabletten en zwangerschapscapsules van verschillende merken. De meeste zwangerschapssupplementen slik je een aantal maanden. Houd daarom onze aanbiedingen in de gaten. Zo kun je jouw zwangerschapstabletten voordelig bestellen!
