Je cervixslijm volgen is een eenvoudige en natuurlijke manier om je vruchtbare dagen beter te leren kennen. Door de veranderingen in de loop van je cyclus te observeren en vast te leggen, kun je proberen je meest vruchtbare dagen te identificeren.
1,2
Soms zie je slijm in je ondergoed, maar je kunt ook met een tissue vegen voor je naar het toilet gaat, of met een schone vinger (tot het 3e kootje) in je vagina om het te controleren.1,2 Om te testen of het ovulatieafscheiding is, kun je met duim en wijsvinger voorzichtig kijken of het slijm elastisch is.2
Het herkennen van patronen in je slijmstructuur is een eenvoudige manier om je vruchtbaarheid beter te begrijpen, of je nu zwanger wilt worden of juist niet.1
Als je deze methode combineert met andere signalen van ovulatie, zoals je basale lichaamstemperatuur of ovulatietests, wordt je inschatting nog nauwkeuriger. 1,9 Uit onderzoek blijkt zelfs dat koppels die hun vruchtbare dagen actief volgen, sneller zwanger worden dan mensen die dit niet doen.10