Wat is ashwagandha?
Ashwagandha is een van de belangrijkste kruidensoorten in de ayurveda. De ashwagandhaplant wordt ongeveer 1 tot 2 meter hoog en heeft knalrode vruchten, maar het zijn vooral de bladeren en de wortel die interessant zijn. Die worden vooral gebruikt voor het maken van ashwagandha supplementen.
Ashwagandha supplement
Ashwagandha supplementen zijn er in verschillende vormen en doseringen. Zo kan je ashwagandha kopen in de vorm tabletten, poeder of capsules. Zo is er bijvoorbeeld het 100% puur ashwagandha poeder van Jacob Hooy, maar hebben we ook een ashwagandha KSM 66-supplement, dat het premium ashwagandha extract bevat. Dankzij het gebruik van liposomen worden de nutriënten beter door je lichaam opgenomen.
Waar staat ashwagandha bekend voor?
Ashwagandha wordt gezien als een echte allrounder met tal van toepassingen. Het wordt beschouwd als een natuurlijk adaptogeen, een stof die zich aanpast aan de behoeften van het lichaam. Daarom heeft ashwagandha veel voordelen. Zo staat het erom bekend dat het rustgevend is en een positieve invloed kan hebben op het geestelijk welzijn. Daarnaast kan het ook je energiehuishouding ondersteunen. Een ashwagandha extract is een natuurlijke rustgever die lichaam en geest helpt te ontspannen.* Over de ashwagandha werking, lopen nog veel verdere onderzoeken.
Ashwagandha kopen
Wil je de beste ashwagandha kopen? Bij Holland & Barrett kun je ashwagandha bestellen in de vorm van capsules, tabletten en poeder. Kies uit ashwagandha van hoogwaardige merken zoals Physalis, Jacob Hooy, Holland & Barrett, Quercus en Royal Green.
*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
)
)
)