

Inloggen
Of maak een accountAccount aanmaken
Quinoa zaden.
Voedingswaarde per 100 gram: | |
Energie kJ / kcal | 1536 kJ / 367 kcal |
Vet | 6.5g |
waarvan verzadigd | 0.9g |
Koolhydraten | 62g |
waarvan suikers | 2.9g |
Eiwit | 15g |
Zout | 0.03g |
Per persoon 75 gram Quinoa. Koken in 200 ml water of bouillon. Kooktijd ongeveer 15 minuten. Quinoa neemt ongeveer 3 keer in volume toe tijdens het koken.
Koel en droog bewaren, bij voorkeur in een luchtdichte bus.