Voor wie houdt van een makkelijk ontbijt met een heerlijke twist zijn deze proteïne cheesecake overnight oats een goede keuze. Met zachte havermout, frisse yoghurt en romige proteïne. Zet het de avond van tevoren klaar en word wakker met een kant-en-klaar ontbijtje. Een kleine moeite, groot genietmoment!
Makkelijk
Serves 2 porties
Bereidingstijd: 10 minuten
Voedingswaarde: per portie
Calorieën
556kcalEiwitten
27gVetten
19gWaarvan verzadigd
7gVezels
10gKoolhydraten
65gSuiker
16gZout
0gIngrediënten
- 100 gram havermout
- 100 gram Skyr
- 2 el roomkaas
- 2 el chiazaad
- 25 gram Proteine limonadesmaak
- 1 el maple syrup
- 4 digestive koekjes
Methode
1
Meng de havermout met de Skyr, roomkaas, chiazaad, proteine poeder en de maple syrup.
2
Verkruimel de digestive koekjes en verdeel dit in een glas. Verdeel het havermout mengsel hierop en laat minimaal 4 uur, maar het liefst een nacht, opstijven in de koelkast.
3
Serveer de volgende ochtend vanuit de koelkast.
