Saviez-vous que vous perdez en moyenne 100 cheveux par jour? Ne paniquez donc pas si vous trouvez régulièrement des cheveux sur votre brosse, le drain de la douche ou du lavabo. Mais si tout à coup, vous retrouvez des touffes entières de cheveux dans votre douche ou votre brosse à cheveux et que vos cheveux deviennent nettement plus clairsemés, vous pourriez souffrir d'une perte de cheveux.
La perte de cheveux et l'apparition de la calvitie représentent un cauchemar pour de nombreuses personnes. Mais pourquoi devient-on chauve? Et pourquoi perd-on plus de cheveux pendant et immédiatement après l'été? Nous vous expliquons tout sur ce qu'est la perte de cheveux et comment y faire face.
Dernière mise à jour:13 octobre 2021.
Qu'est-ce que la perte de cheveux?
Pour le dire simplement, avoir une chevelure clairsemée signifie que vous perdez plus de cheveux que vous n'en gagnez. Une chevelure clairsemée correspond généralement à une perte de cheveux légère à modérée. Cela se produit généralement de manière progressive. Ce phénomène peut prendre jusqu'à deux ans avant que les changements dans la quantité ou la densité de vos cheveux ne deviennent visibles.
Qu'est-ce que la perte de cheveux?
Voici les causes les plus courantes de la perte de cheveux:
- Perte de cheveux due aux températures plus chaudes
Les scientifiques n'ont pas encore de réponse définitive en ce qui concerne la cause de ce phénomène, mais des études montrent déjà que le degré de perte de cheveux peut être saisonnier. Par exemple, une étude menée sur une période de 6 ans a permis d’analyser la perte de cheveux de 823 femmes en bonne santé. En général, la perte de cheveux était plus importante pendant et juste après l'été. Les chercheurs ont également noté un léger pic au printemps. C’est au cours des dernières semaines hivernales que le moins de plaintes concernant la perte de cheveux ont été notées.
Il est probable que le climat et le nombre d'heures d'ensoleillement exercent une influence sur la chute des cheveux chez les femmes (et peut-être aussi chez les hommes), même si les preuves scientifiques à ce sujet sont encore insuffisantes.
- Perte de cheveux due au stress
L’hormone du stress appelée cortisol exerce une influence majeure sur de nombreux processus dans notre corps, y compris sur la régulation des follicules pileux, également appelés follicules pilo-sébacés. Des niveaux élevés de cortisol dans l'organisme (comme c'est le cas en période de stress) peuvent freiner la croissance des follicules pileux et éventuellement entraîner la chute des cheveux.
- Perte de cheveux due au vieillissement
La chute progressive des cheveux, en particulier au sommet du crâne, peut être due au vieillissement. Plus nous vieillissons, plus nos nouveaux cheveux deviennent fins, courts et clairs. En outre, davantage de follicules pileux meurent progressivement, ce qui conduit à une diminution du nombre de nouveaux cheveux produits. Le degré de perte de cheveux est souvent déterminé par les gènes.
- Perte de cheveux chez les femmes due aux hormones
Chez les femmes, la chute des cheveux n'est pas directement liée à l'âge, mais plutôt aux hormones. Il semble que les œstrogènes influencent la croissance des cheveux. La baisse des niveaux d'œstrogènes lors la ménopause pourrait être responsable de la perte de cheveux durant cette période. La testostérone peut alors entraîner un rétrécissement des follicules pileux, ce qui provoque la chute des cheveux.
Voici les causes les plus courantes de la perte de cheveux:
Que pouvez-vous faire contre la perte de cheveux?
- Vitamines contre la chute des cheveux
Il existe différentes vitamines et différents minéraux qui sont bénéfiques pour les cheveux et peuvent avoir une influence positive sur la croissance des cheveux. Vous obtenez ces vitamines par le biais de votre alimentation ou par un complément alimentaire. Pensez notamment à la vitamine D, à la biotine, au fer et au zinc.
En plus des vitamines et minéraux mentionnés ci-dessus, les protéines peuvent aider à lutter contre la chute des cheveux. Les protéines contiennent de la kératine, dont nos cheveux sont également constitués. Les protéines peuvent, par exemple, être trouvées dans la viande maigre, les légumes, les fruits à coque et les produits laitiers, mais vous pouvez également obtenir des protéines supplémentaires grâce à la poudre de protéines
- Shampooing contre la chute des cheveux
Un shampooing spécial contre la chute des cheveux peut aussi vous aider. Par exemple, le shampooing réparateur de Hair Gro contient des ingrédients cliniquement prouvés qui contribuent à rendre les cheveux plus épais et plus élastiques et qui stimulent la pousse de nouveaux cheveux. Le shampooing de la mer Morte de De Tuinen est également recommandé en cas de chute des cheveux. Grâce aux minéraux de la mer Morte, ce shampooing contient un taux élevé de magnésium, ce qui contribue à apaiser le cuir chevelu et à soutenir la barrière cutanée.
Que pouvez-vous faire contre la perte de cheveux?
Quand est-il judicieux d'aller consulter le médecin?
La perte de cheveux peut également être le symptôme d'un problème de santé sous-jacent, comme un trouble de la glande thyroïde. Consultez donc votre médecin ou votre spécialiste pour déterminer ce qui pourrait être à l'origine de votre perte de cheveux. Un trichologue (spécialiste des cheveux) peut procéder à une analyse de vos cheveux afin de déterminer la cause de leur chute.
Quand est-il judicieux d'aller consulter le médecin?
Ce conseil est uniquement à titre informatif et n'est pas destiné à remplacer un avis médical ou un médicament. Contactez votre médecin généraliste ou spécialiste avant d'appliquer les conseils de ce site internet.
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