De plus en plus de recherches sont menées sur l'importance des bactéries présentes dans nos intestins, également connues sous le nom de microbiome. L'équilibre de ces bactéries semble avoir un impact majeur sur notre santé. Certains produits contiennent des probiotiques, des bactéries intestinales dites "amicales" qui parviennent vivantes dans l'intestin. Pensez aux suppléments probiotiques, mais aussi, par exemple, à la choucroute, au kombucha et au kéfir d'eau. Ces aliments et boissons sont produits par des processus de fermentation, au cours desquels les bactéries se développent. 

Les intolérances alimentaires peuvent avoir un impact important sur votre digestion. Vous souffrez régulièrement de douleurs abdominales, de démangeaisons, de ballonnements, de taches sur la peau, d'écoulement nasal ou de nausées ? Vous souffrez peut-être d'une intolérance alimentaire. Lisez nos conseils sur les intolérances ci-dessous. 

Les problèmes digestifs se manifestent souvent par des symptômes typiques tels que les flatulences, la constipation ou les ballonnements. Vous arrive-t-il d'en souffrir ? Les pages ci-dessous vous expliquent comment cela peut se produire et ce que vous pouvez faire pour y remédier.