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Régime céto

Régime cétogène: de quoi s’agit-il et quels en sont ses avantages?

23 Nov 2022

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Qu'est-ce que le régime cétogène?

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Quels sont les avantages du régime cétogène?

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Clean & Conscious Experiential Table

Que ne peut-on pas manger lors d’un régime cétogène?

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Que peut-on manger lorsqu’on suit un régime cétogène?

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Quels produits sont adaptés à un régime cétogène?

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Huile de noix de coco

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Pendant un régime céto, il est préférable de manger des acides gras à chaîne moyenne (MCT), car votre corps peut facilement les absorber. Ces acides gras se trouvent principalement dans l'huile de noix de coco.

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Succédanés du sucre

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Fruits à coques

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Choisissez des fruits à coques à faible teneur en glucides et en acides gras insaturés. Par exemple, les noix, les noix de macadamia et les noix de pécan s'intègrent parfaitement dans un régime cétogène.

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Produits à faible teneur en glucides

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Une alimentation saine peut combattre la fatigue. En mangeant et en buvant sainement, vous assurez une glycémie stable et vous fournissez à votre corps les vitamines et minéraux nécessaires.

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Le régime céto est-il sûr?

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