Holland & Barrett Graines de Chia - 275g

• Graines de chia biologiques
• Source de protéines
• Riche en fibres

Les graines de chia, également connues sous le nom de Salvia hispanica, proviennent d'une plante de la famille de la menthe, originaire d’Amérique, notamment du Mexique.

Les Graines de Chia Holland & Barrett sont riches en acides gras oméga-3, en fibres, et constituent une source de protéines. C’est un ingrédient polyvalent et nutritif, facile à intégrer dans une alimentation équilibrée. Les graines de chia sont souvent considérées comme un super-aliment.

Elles peuvent être utilisées de nombreuses façons en cuisine. Leur particularité est de former une substance gélatineuse au contact d’un liquide. Cela les rend idéales pour la préparation de puddings de chia, où les graines sont mélangées à un liquide (comme du lait ou une boisson végétale) et des arômes tels que la vanille et un édulcorant. Après un temps de repos au frais, on obtient une consistance crémeuse proche du pudding. Les graines de chia peuvent également être ajoutées aux céréales du petit-déjeuner, aux smoothies, au yaourt, aux produits de boulangerie ou encore aux salades.

Tous les ingrédients :

Graines de chia*.

*Issu de l’agriculture biologique.

Peut contenir des traces de fruits à coque, gluten, soja et sésame.

Toujours lire l'étiquette avant utilisation

Information générale

Les graines de chia sont connues pour leur teneur naturelle en fibres, acides gras oméga-3 et protéines végétales. Elles peuvent être intégrées facilement dans diverses recettes sucrées ou salées.

Remarque

Conserver dans un endroit frais, sec et sombre.

Conseils d'utilisation

Ajoutez une cuillère à soupe (environ 15g) de graines de chia à vos smoothies, yaourts, mueslis ou salades. Pour préparer un pudding de chia, mélangez-les avec un liquide (lait ou boisson végétale) et laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou toute une nuit. Ne pas consommer plus de 15g par jour.