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Graines de lin biologiques brunes de haute qualité
Source naturelle de protéines végétales
Riche en fibres alimentaires et en acides gras oméga-3 (ALA)*
Sans Sucre
Biologique
Holland & Barrett Graines de Lin Entières - 275g
3,99 €
- Graines de lin brunes biologiques
- Source de protéines
- Riche en fibres
Les graines de lin, aussi appelées graines de linette, proviennent de la plante Linum usitatissimum. Il existe deux types principaux : les graines de lin brunes et blondes (également appelées dorées). La différence la plus visible réside dans la couleur : les graines blondes sont de couleur jaune clair ou doré, tandis que les graines brunes vont du brun foncé au brun profond.
Holland & Barrett Graines de Lin Brunes Entières Bio sont une source de protéines et riches en fibres. Elles sont également naturellement riches en acides gras oméga-3. En particulier, elles contiennent de l’acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras essentiel qui contribue au maintien d’un taux de cholestérol normal dans le sang*.
Faciles à intégrer dans de nombreux plats, les graines de lin s’ajoutent facilement aux céréales du petit-déjeuner, aux yaourts, smoothies, pâtes à pain, pâtes à crêpes ou encore aux barres énergétiques maison. Leur goût neutre permet de les combiner avec d’autres aliments sans en altérer la saveur.
Il est recommandé de ne pas dépasser 28 g par jour, soit environ 2 à 3 cuillères à soupe.
Tous les ingrédients :
graines de lin* *D'origine biologique.
Peut contenir des traces de moutarde.
Toujours lire l'étiquette avant utilisation
| Valeurs nutritionnelles - 100 g | |
| Energie | 1969 kJ / 477 kcal |
| Matières Grasses | 31 g |
| dont acides gras saturés | 2.9 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 34.8 g |
| Protéines | 19 g |
| Sel | 0.07 g |
Information générale
Il est généralement recommandé de ne pas dépasser 2 à 3 cuillères à soupe (environ 28 grammes) de graines de lin entières par jour pour profiter de leurs bienfaits sans excès.
Remarque
Conservez les graines de lin dans un récipient hermétique dans un endroit frais et sec pour préserver leur fraîcheur et leurs propriétés nutritionnelles.
Conseils d'utilisation
- Ajout aux repas : Saupoudrez les graines de lin entières sur vos céréales du petit-déjeuner, vos salades, vos yaourts, ou vos plats de pâtes pour augmenter votre apport en fibres et en acides gras oméga-3.
- Intégration dans les recettes de cuisine : Les graines de lin peuvent être incluses dans la pâte à pain, à gâteaux, à crêpes, à muffins ou à barres énergétiques maison pour ajouter de la texture et des éléments nutritifs.
- Utilisation dans les boissons et smoothies : Vous pouvez également moudre les graines de lin pour les ajouter à vos smoothies, jus ou boissons protéinées pour augmenter leur contenu en fibres et en acides gras essentiels.
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1 avis clients
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Goed product
Acheteur vérifié
Ik gebruik al een tijdje lijnzaad oa in de yoghurt. Het werkt goed voor de darmwerking.
Sandra1971 - Il y a 1 an
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