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SPM

Syndrome prémenstruel (SPM): trucs et astuces

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel (SPM)?

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Concept Store

Quelles sont les causes du SPM?

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Quels sont les symptômes les plus courants du SPM?

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Que faire en cas de symptômes liés au SPM?

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Waterless Beauty

Seins douloureux

Les capsules d'Agnus castus sont couramment utilisées pour traiter les troubles prémenstruels. La recherche montre que l'extrait d'agnus castus aide à soulager les douleurs mammaires et d'autres troubles menstruels⁶.

Sautes d'humeur

Vous souffrez d'irritabilité ou d'hypersensibilité? Les compléments alimentaires de valériane, d'Oméga 3 et de magnésium peuvent améliorer votre humeur.

Sensation de ballonnement

L'huile de menthe poivrée, le thé au fenouil et les boissons à l'aloe vera peuvent aider à soulager les ballonnements.

Fatigue

Si vous êtes fatiguée, vous pouvez prendre des multivitamines pour femmes. Vous souhaitez en savoir plus? Dans ce cas, lisez nos conseils pour réduire la fatigue.

Informations supplémentaires sur le syndrome prémenstruel

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Zero Waste

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