En-cas sains de Holland & Barrett

L’en-cas sain rassasiant en plus d’être savoureux! Avec une poignée de fruits à coque non grillée chaque jour, vous faites le plein de fibres, de protéines, de fer et de graisses insaturées. De plus, les fruits à coque abaissent votre taux de cholestérol. Tous nos fruits à coque ne sont pas torréfiés afin de conserver tous les nutriments.

De nombreuses personnes pensent que ces collations crémeuses ne conviennent qu'aux plus sportifs d'entre nous, mais rien n'est moins vrai! Si vous recherchez une collation savoureuse, copieuse et faible en calories, alors optez pour un shake de protéines!

Vous pouvez non seulement préparer les shakes les plus savoureux à partir de poudre de protéines, mais vous pouvez également en ajouter à votre smoothie, en mettre dans votre porridge ou en utiliser dans votre recette de muffins préférée.

La plupart d’entre nous ne résistent pas à l’appel des chips lorsque nous sommes affalés dans le canapé devant Netflix. Mais existe-t-il des chips saines? Essayez celles à base de maïs bleu, de lentilles ou de quinoa! L’en-cas sain parfait pour la soirée.