Holland & Barrett Pruneaux Séchés Bio - 250g

• Naturellement riches en fibres, pour une fonction intestinale normale
• Non sulfurés et sans additifs
• En-cas sain, sucré et polyvalent en cuisine

Les pruneaux séchés sont naturellement sucrés et constituent une collation saine et riche en fibres. Ils peuvent être utilisés de nombreuses façons en cuisine. Nos pruneaux biologiques sont non sulfurés, ce qui signifie qu’aucun composé de soufre n’a été ajouté pour empêcher le fruit de brunir. Holland & Barrett Pruneaux Séchés Bio sont également sans aucun autre additif.

Les pruneaux sont-ils bons pour la santé ?

Oui, les pruneaux séchés sont riches en fibres et contribuent à une fonction intestinale normale. Pour 100 grammes, ils contiennent environ 7,1 g de fibres et 2,2 g de protéines, ce qui en fait une alternative plus saine aux en-cas transformés. Vous partez en randonnée ? Les pruneaux sont une excellente source d’énergie.

Comment consommer les pruneaux séchés ?

Saviez-vous que 2 à 3 pruneaux par jour suffisent à couvrir environ 10 % de vos besoins quotidiens en fibres ? Il est conseillé de ne pas en consommer plus de 3 par jour, car les fruits séchés contiennent naturellement plus de sucres que les fruits frais. Conservez-les dans un endroit sec, sombre et dans une boîte hermétique. Ainsi, vos pruneaux resteront savoureux plus longtemps.

Recettes avec des pruneaux

Envie de changer de l’incontournable tarte aux pommes ? Essayez notre délicieuse tarte aux pruneaux sans gluten, aussi belle que savoureuse. Notre recette de confiture de pruneaux est également un must pour les amateurs de tartines maison. Les pruneaux se marient aussi parfaitement dans un ragoût de poulet, avec de l’endive, ou dans des plats mijotés comme une tajine. Et bien sûr, ils sont excellents en collation, ou coupés en morceaux dans du yaourt.

Effets secondaires possibles

Les pruneaux séchés étant très riches en fibres, une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Ils contiennent également des sucres naturels, donc si vous surveillez votre poids, il est préférable de les consommer avec modération.

Acheter des pruneaux séchés

Les pruneaux séchés sont délicieux, riches en fibres et très polyvalents en cuisine. Chez Holland & Barrett, vous pouvez acheter des pruneaux bio 100 % purs, sans aucun additif. Surveillez nos promotions pour les commander à prix avantageux !

Tous les ingrédients :

Pruneaux*

*Ingrédient d’origine biologique.

Peut contenir des traces de fruits à coque et d’arachides.

Toujours lire l'étiquette avant utilisation

Remarque

À conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

Les pruneaux non sulfurés peuvent naturellement brunir au fil du temps. Cela n’altère en rien la qualité ni la saveur du produit.

Conseils d'utilisation

À consommer tels quels en collation, ou incorporés dans des recettes sucrées et salées.

Ne pas dépasser 2 à 3 pruneaux par jour.