Krill olie

Net als visolie is krill olie een bron van de omega 3-vetzuren DHA en EPA. Krill omega 3 is afkomstig van krill uit de koude zee rond Antarctica. Krill is de benaming voor heel kleine schaaldiertjes die veel voorkomen. Krillolie is qua bron van omega 3-vetzuren vergelijkbaar met visolie, maar bevat ook andere gunstige voedingsstoffen. Krillolie bevat in tegenstelling tot visolie, namelijk antioxidanten. Het is een bron van de krachtige antioxidant astaxanthine. Daarnaast wordt krillolie beter door je lichaam opgenomen dan visolie. Bij Holland & Barrett kun je omega 3 krillolie capsules kopen van verschillende merken.

Krill olie supplement

Krill olie, ook wel bekend als krill oil, is een goed opneembare bron van omega 3-vetzuren en is afkomstig van de krill, een klein schaaldier. Krill olie bevat de vetzuren EPA en DHA door de algen die de krill eet. 

Verschil krill olie en visolie

De vetzuren in vis zijn gebonden aan triglyceriden. Bij krill zijn deze vetzuren gebonden aan fosfolipiden. Deze fosfolipiden zijn dezelfde bestanddelen als die van celmembranen in ons lichaam, waardoor de omega-3 vetzuren uit krill gemakkelijk door de celmembranen migreren en dus ook gemakkelijk door de darmwand worden opgenomen. Dit maakt de omega-3 vetzuren uit krill beter opneembaar dan die uit andere bronnen.

Krill olie kopen

Ben je op zoek naar goed opneembare omega 3-vetzuren? Bij Holland & Barrett vind je verschillende krill oil supplementen. Vind de vorm en dosering die het beste bij jou past en bestel gemakkelijk online.