Piña colada smoothie
Gezond eten kan soms een uitdaging zijn op vakantie. Daarom is het extra fijn om van tevoren nog even de nodige vitamines binnen te krijgen. En om toch al een beetje in de vakantiesfeer te komen, hebben we een passend recept bedacht: een piña colada pre-vakantie smoothie!
Aandacht voor ananas
Naast dat ananas een ideale zoetmaker in smoothies is, is ananas ook een goede bron van vitamine C. Dit krachtige antioxidant kan helpen het immuunsysteem te ondersteunen en de natuurlijke energie in het lichaam te activeren. Daarnaast bevat ananas ook veel vezels, wat belangrijk is voor een gezonde spijsvertering. Vezels dragen ook bij aan een verzadigd gevoel.
Wist je dat...
de Purasana Raw Green Mix Poeder Bio een hoogwaardige mix van chlorellapoeder, spirulinapoeder, tarwegraspoeder en gerstegraspoeder is? Hiermee krijg je gelijk foliumzuur, seleen, ijzer, alle B vitamines, kalium, calcium, zink, koper, mangaan, chroom, fosfor en bladgroen binnen!
Voedingswaarde: per portie
Calorieën
186kcalEiwitten
3gVetten
3gWaarvan verzadigd
0gVezels
4gKoolhydraten
31gSuiker
20gIngrediënten
175 ml Rude Health Kokosdrink
2 tl citroensap
100 gr ananas
Methode
1
Mix het poeder van Purasana, de kokosmelk en het citroensap in een blender tot een gladde massa.
2
Voeg de ananas toe en mix opnieuw.
3
Schenk de smoothie in een longdrink en serveer met een schijfje citroen aan het glas.
4
Proost!
