Omega 3-breinshot: een groene kick voor je brein
Een groene kick voor je brein? Met ons breinshot met omega 3 krijg je een dosis belangrijke bouwstoffen voor je brein binnen. Perfect om je dag fris en voedzaam te beginnen, of als opkikker tussendoor. Met een mix van spirulina, barley grass, munt en rozemarijn maak je in een handomdraai een shotje dat niet alleen goed smaakt, maar ook boordevol voedingsstoffen zit. Proost op je brein!
Glutenvrij
Vegan
Makkelijk
Serves 1 liter (20 shotjes)
Bereidingstijd: 5 minuten
Kooktijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Voedingswaarde: per portie
Calorieën
40kcalEiwitten
1gVetten
0gWaarvan verzadigd
0gVezels
1gKoolhydraten
7gSuiker
3gZout
0gIngrediënten
- 3 capsules Vegan Omega-3 DHA (per liter)
- 1 bos selderij (700 gram)
- 3 appels (500 gram)
- 1 eetlepel spirulina
- 2 theelepels barley grass
- 1 bosje rozemarijn (40 gram, ontsteeld)
- 2 bosjes munt (130 gram)
Methode
1
Slowjuicer: verwerk de selderij, appels, rozemarijn en munt in de slowjuicer. Zorg ervoor dat je de naaldjes van de rozemarijntakjes haalt voordat je ze toevoegt.
2
Blender: doe de spirulina, barley grass en de inhoud van de vegan omega-3-supplementen in de blender. Voeg hier het sap uit de slowjuicer bij om het goed te mengen. Mix tot een glad geheel.
3
Zeef: haal het gehele mengsel door een zeef om een helder shot te krijgen.
4
Serveren: giet het mengsel in een glas en neem een verfrissend, groen omega 3-shot!
