Jouw ultieme fit-package voor een geslaagd festival
Wanneer je een festival gepland hebt, kan je maar beter goed voorbereid zijn. Vooral als je fris en fruitig wilt blijven, is een fit-package geen overbodige luxe. Verbrand gezicht of flinke kater de volgende dag? In dit artikel helpen we dit soort ongemakken te voorkomen. Dit zijn de échte must haves voor in je festivaltas.
- Voedzame snack. Dansen, springen, wandelen van stage naar stage… Tijdens een festival ben je vaak uren in beweging. Dat kost energie. En hoewel het eten op festivals meestal lekker is, is het vaak ook wat minder gezond. Bovendien staan er vaak lange rijen en zijn de snacks vaak erg duur. Daarom is het een goed idee om zelf een voedzame snack mee te nemen. Zo heb je altijd iets bij de hand als je tussendoor even een energieboost nodig hebt of een opkomend hongergevoel wilt voorkomen. Voor wie vegan eet, een glutenvrij dieet volgt of bijvoorbeeld keto eet, is het meenemen van eigen snacks extra handig. Je weet tenslotte nooit zeker of er op het terrein voldoende opties zijn die passen bij jouw voedingsvoorkeuren. Neem bijvoorbeeld jouw favoriete vegan snacks, keto snacks of glutenvrije repen mee.
- Een opkikkertje. Heb je na een gezonde snack nog steeds behoefte aan wat extra ondersteuning voor je energieniveau? Neem dan gerust een momentje voor jezelf. Een korte powernap in je tent, een rustig plekje op het gras om bij te praten met een vriend(in) of gewoon even weg van de drukte: het kan wonderen doen. Ook een korte meditatie van 5 tot 10 minuten kan helpen om tot rust te komen en je weer op te laden voor het volgende optreden. Soms kan je lichaam nét dat beetje extra gebruiken. Denk dan aan supplementen die je energieniveau ondersteunen.
- Hydraterend drankje. Tijdens een festival vraag je veel van je lichaam: zon, dansen, lopen én misschien een drankje hier en daar. Goed hydrateren is dan extra belangrijk. Water is de basis, maar afwisselen mag ook. Kies bijvoorbeeld voor kokoswater of voeg wat extra elektrolyten toe aan je water.
- Oordopjes. Harde muziek? Luidruchtige camping? Oordopjes zijn je beste festivalvriend. Ze beschermen je gehoor én helpen je beter slapen. Stop ze dus niet alleen in je tas, maar ook in je oren. Extra tip: neem een reservepaar mee voor het geval je ze kwijtraakt of een vriend(in) er ook eentje nodig heeft.
- Menstruatiecup. Hygiëne op festivals is niet altijd top, en dat maakt ongesteld zijn best een uitdaging. Een menstruatiecup biedt dan uitkomst: die kan tot 12 uur blijven zitten, zodat je minder vaak hoeft te wisselen. Neem ook een handgel mee die je kunt gebruiken voor én na je toiletbezoek: handig én hygiënisch.
- Zonbescherming. Heerlijk, zo’n dag vol zon en muziek. Maar vergeet je huid niet! Smeren is echt belangrijk. Vergeet daarom zeker niet een goede zonbescherming in te pakken. Ook je lippen verdienen aandacht: een lippenbalsem met SPF voorkomt droge, verbrande lippen. Zo blijf je stralend én beschermd.
- Solid bars. Shampoofles in je tas gelekt? Met een shampoo- of shower bar heb je daar geen last van. Deze compacte, plasticvrije solid bars zijn ideaal voor op de camping. Lekker makkelijk én vaak ook duurzamer omdat ze langer meegaan dan vloeibare alternatieven.
- Alles voor een frisse adem. In een tent slapen of flirten tussen de beats? Dan wil je natuurlijk een frisse adem. Suikervrije kauwgom en tandpastatabletten geven je mond snel een opfrisbeurt. Bovendien is poetsen zonder water of tube ideaal voor onderweg!
- Condooms. Een festivalflirt? Zorg dat je altijd condooms bij je hebt. Zo voorkom je ongewenste verrassingen en neem je zelf de controle. Ga voor ultra dun, of kies voor extra beleving met ribbels of noppen.
- Anti-katerdrankje. Een kater kan je festivalritme flink verstoren. Vit2Go Drink Recovery bevat onder andere magnesium, choline en vitamine B12. Zo kun je fris door naar dag twee (of drie…).
Tot slot: extra genieten dankzij een goede voorbereiding
Je goed voorbereiden op een vlekkeloos festival is hopelijk een stuk gemakkelijker met deze lijst. Maar het belangrijkste is natuurlijk plezier te hebben, te genieten en heerlijk weg te dromen en te dansen op alle deuntjes. Of je nu alleen geniet, met vrienden of jouw partner, jouw festival is in ieder geval al geslaagd, want een goed begin is het halve werk.
